Qu'est-ce que la
danse libre ?
La danse libre est une forme de danse sans chorégraphie, guidée par des exercices. C’est comme du théâtre improvisé sans texte, de la musique sans partition. Cette forme de danse se pratique pieds nus, avec des vêtements confortables.
Petite info sur l’animatrice
Aurore, psychologue, psychothérapeute et danse thérapeute, ayant une pratique intensive de la danse libre (danse des 5 rythmes, extatic dance, Open Floor, biodanza, danse expressive).
Quelle est l’approche de l’animatrice ?
Les ateliers proposés par Aurore sont basés sur différentes formes de danse libre et contemporaine, sur des musiques multiculturelles riches en percussion, de styles variés, associées à d’autres médias artistiques et des temps de parole.
Les ateliers démarrent par un moment de réveil corporel en douceur, puis se poursuivent par des propositions ludiques et symboliques de mouvement et de danse libre et expressive. Ils se clôturent par un temps de papote.
Pour qui ?
Les bébés chantent avant de pouvoir parler, dansent avant de savoir marcher, pour le plaisir. Intuitivement nous savons touxtes danser. Aucune expérience de la danse n’est requise.
La danse libre nous relie comme humains, au-delà de nos genres, en explorant nos parts masculines et féminines.
Proposer des ateliers de danse libre dans des quartiers multiculturels permet de jeter des ponts entre des personnes issues de cultures et d’orientations sexuelles différentes, en les réunissant dans ce qui leur est commun, ce qui fait de nous des êtres humains.
De tout temps et dans toutes les cultures, les grands moments de rassemblement se font en dansant. Des danses tribales, aux danses folkloriques, en passant par les raves parties, danser c’est se connecter aux autres.
Pourquoi ?
La danse libre permet :
- un grand lâcher prise, sortir de sa tête ;
- retrouver une sécurité intérieure, regagner confiance en soi, en l’autre ;
- se relier les uns aux autres, générer du soutien et un sentiment d’appartenance ;
- agir sur les émotions par un autre biais que l’intellectualisation ;
- favoriser l’assertivité, le respect, une culture du consentement ;
- offrir une sensation de bien-être et de liberté.